Pues para estirar las piernas hice el Jueves por la tarde 18 kms de montaña, 9 para subir a la Fuenta el Palo, por encima de Bayarque, en 1.07 horas y 9 para bajar en 46 minutos. En total 1.53 horas de carrera muy dura, con unas rampas con un desnivel durísimo. Así que no quedó más remedio que hacer caminando algunos tramos, en especial el final del Kilómetro siete y el final del último Kilómetro. Ascendiendo desde los 700 metros de Tíjola hasta los 1.300 metros de altitud a los que se encuentra la Fuente.
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| Perfil de la ruta, subida desde Tíjola a Fuente el Palo y vuelta. |
Al final muy satisfecho de la locura hecha y pensando en subir a Bacares corriendo en un futuro cercano.
Este mismo fin de semana, después de dos días de descanso, para recuperar los gemelos bastante cargados, salimos casi los de siempre a hacer una rutica en bici, que al final se convirtió más en una carrera que en un paseo completando 65 kms de bici de montaña en apenas tres horas. Subiendo por Higueral, Serón, via verde hasta Hijate, Alcontar y vuelta a Tíjola con un descenso de vértigo.
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| Subida a Higueral |
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| Bajada a Serón desde Higueral |
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| Via Verde de Serón |
Esta última está un poco borrosa es la única del grupo, en el puente al final de la vía verde
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